木曜日と金曜日

木曜日 日勤＋残業。雨で歩き通勤。帰りにベイシアで傘を買った。

金曜日 5時起床。神崎コース。青山2回

明日は葛尾村へ行くので、わりと緩めに。

ラップ2は神崎前半タイムで31分49秒。NPは182ワット