まとめて 茨城シクロクロスとか

29日 城里シクロクロス レース運営。階段登り降りで筋肉痛
30日 歩行困難なくらい、筋肉痛。とりあえず湿布する。
31日 休暇取得で冒険ランド 2時間。北風で寒い日だった。
筋肉痛まだ取れない。