水曜日

今日も朝から雨。6時起床。出勤前にローラー85分。疲労感もあり、
あまりやる気しないけどとりあえず始める。
30分軽く回してからL3レベルで20分を2回。休養にしても良かったかもしれない。
少しずつあげて最後3分くらいは練習になったかな。