水曜日

早番勤務のあと練習へ。今日は南からの風。
広域農道往路は32分57秒（平均HR154.2　ケイデンス80.6　35.8km/h)
新しいペダリング方法を試してみたのでケイデンスはかなり低い
栗源経由で帰宅。
本日の走行　99キロ
今月の走行　1597キロ