6時起床。45分から朝食。12時30分からレースなので、いつも通りに食べておく。
10時くらいにアンパン1つ。
試走前にアスリチューンの赤。エナゲイン。
女子レースのスタート見送ってからアップ。
ランニングが少しできるようになったので、
ローラーの他に少しだけ走っておく。自転車だけより身体が暖まる。
国井選手は今回の参加者の中で別格なので、他の選手に追ってもらい最初は5位くらいで様子を見る。 2周目くらいだったか3位走行中にスプロケットに草絡まって、半周くらいトップから5段くらいまで重いギヤ使えず。
軽いギヤで騙し騙し走ってピットで交換。
交換した自転車のポジションとかタイヤとかしっくりこないので、1周してもう1度交換。
最後は3位まで9秒まで近づくも、4位で終了。
牛日記
http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2019/11/10/220000
レース動画 その1
スタートから29分過ぎまで
その2
29分過ぎからゴールまで
メモ 3号車使用 1.6bar シラクノーマル
46x36 12〜36
代車の2号車はフロントにマッドタイヤ。ステムも長め。
やはり面倒でも同じ装備を用意すべきだった。
