昨日とほぼ同じコース。工業団地の代わりにトーヨーCC(ラップ2)を追加。秋元牧場はパスして、直接、船木坂(エアロビ坂ラップ4)。その後はいつものルートで。誉田で休んでいたら宗教勧誘で新聞もらった。こんな時期だし忙しそうだ。酒々井でパン買う。
昨日はビター。今日は抹茶メロンパンにした。
自宅に戻ってからランニング4キロ。1週間休みにしたら足は良くなった。
ストラバデータ
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牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/04/04/220000