月曜日

仕事のあと、やぎ整骨院へ。首の調整。左のアキレス腱
とふくらはぎの張りがひどい。
夕方、変速機を調整してみた。29だと近所の歩道橋も階段で
登れてしまう。早くフィールドで試してみたい。