夜中と朝に大きめの地震があった。
仕事のあとに神崎コース1周した。52キロほど。
区間タイムをとってみた。セットの間は約5分。3本目と
4本目の間は10分流し。
8:17 NP205w 189w （スタート〜バイク屋）
2:45 NP272w 254w（激坂〜デイケア）
10:20 NP228w 181w（奈土バス停〜日本大道院）
11:30 NP191w 168w（63号信号〜イワモトオート）
4:35 NP223w 203w（久住第ニ小〜成商）
時間あたりで、ワットを出すことにとらわれると、走りが雑になる気がするので、
区間タイムを取ることにした。
急坂はワットを出しやすいし、平坦は出にくい。
高トルク低回転、低トルク高回転、低トルク低回転、高トルク高回転と大まかに4通りなのだか、自分の得意なところ、苦手なところを
ある程度分析して、トレーニングできないと、パワーメーターを使った練習もある程度で頭打ちになると思う。
帰りは虹が出た。気温25度くらいで涼しく感じた。
