日曜日

5時起床で、朝から走る。ロードで神崎コース2周。
80キロほど。1時間15分くらいかけて走る。
2周目は1分走を2回ほど。しばらくやってなかったので
これも再開しないと。50秒→391ワットくらい。
練習後はうるさいのが帰ってくるのでクルマで成田空港へ。
タイミングよく雨が降って来た。