今日はプロジェクトKの市原練習会に参加してきました。
http://a-projk.blogspot.com/
五井をスタートして大福山→養老渓谷→高滝湖→うぐいすラインと走ってきました。
今年は短時間のローラー練習が大半をしめていて、時間耐性はともかく、練習強度の管理はできているので、意外と走れるような気もしてきました。しかしチャレンジロードまでのあと2週間くらいで仕上がるかといえばかなり微妙な気も。。。。
Entire workout (113 watts):
Duration: 4:07:49 (4:07:54)
Work: 1578 kJ
TSS: 359.1 (intensity factor 0.964)
Norm Power: 187
VI: 1.65
