sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

今日は朝走れたみたいですが、寝不足と疲労のため朝練出走取り消し。
夕方も天気が悪そうなので、明日にそなえて休みにします。

日曜日の午後3時まで走っていたわけだから
月、火、水でも　9＋24＋24＋24＋5＝86時間の休養。
そう考えるともう少し休めないと。
間に仕事も入るわけだし。（労働24時間＋睡眠20時間弱）
と強引に納得して今日もローラー台とかしないわけです。

明日の朝練スタート時刻まであと12時間弱です。
今日は10時には寝たいです。