現在台風は九州らしいです。今日も雨でしょうね。
修善寺J2チャッキーズカップのHPがアップされていました。
http://homepage2.nifty.com/syuzenji/
夕方、雨が上がったので近所の坂へ走りに行った。標高差30m、距離500ｍ程度の坂を10回ほど。
心拍やスピードは無視。本日のテーマは上り坂の入力・脱力ポイントの再確認。
ペダリング一回転で進める距離を伸ばす。（無駄踏みをなくす）
ここのところ坂で練習していないのでこういうスキル重視の練習も必要なのです。
でもすぐに雨が強めに降り出してしまい、1時間で練習終了。
本日の走行 1時間 20キロ。
