2005-09-07から1日間の記事一覧
今日は朝走れたみたいですが、寝不足と疲労のため朝練出走取り消し。 夕方も天気が悪そうなので、明日にそなえて休みにします。日曜日の午後3時まで走っていたわけだから 月、火、水でも 9+24+24+24+5=86時間の休養。 そう考えるともう少し休めないと。…
今日は朝走れたみたいですが、寝不足と疲労のため朝練出走取り消し。 夕方も天気が悪そうなので、明日にそなえて休みにします。日曜日の午後3時まで走っていたわけだから 月、火、水でも 9+24+24+24+5=86時間の休養。 そう考えるともう少し休めないと。…