会社の慰安旅行をパスしたので、本日は休日。
明日は真壁ロードの準備、設営のため、早朝より出発予定です。
ＧＷより走ってばかりなので、このへんで自転車は休養したいです。
木、金、土 で3日間まるまる乗らないことにしてみます。
3日間でも時間にすると７２時間。筋繊維の修復時間を
考えると、微妙なところですね。休養といっても仕事を
しなければならないし、なかなか雑誌にでているような
トレーニングをこなすことは難しいですね。
最近は休める時間を考えてから、練習する時間、強度を決めるようにしています。
http://6431.teacup.com/husaehusae/bbsに
退院までの期間限定かなちゃんさんの応援掲示板があります。
病室で携帯からですと、コメントがあふれ、読み込みに膨大な時間がかかります。
できればこちらにもメッセージを入れて下さい。
もちろんパソコンからも投稿ＯＫです。
