早朝4時30分起床。真壁の宿から会場へ。 10時くらいまで、設営その他の仕事をして、10時すぎよりローラーでアップ開始。 3日間完全休養したので、脚は軽いのですが、いまいち力が入らず。第1種目はエキスパートの部 2.8ｋｍ×10周。 実業団ＢＲ２に備え、脚を…
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