sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

午前中はクルマの洗車とか、買い物へ。お昼過ぎからロードに出る。エコマインから桜田権現、神崎コースへ。かなり暖かく、シューズカバーなし、手袋外して走った。あまり無理せず軽めに。登りのあとの息苦しさがなくなってきた。膝は立ち漕ぎのときに気をつければなんとかなるかな。

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