5時起床。6時55分にスタート。曇りベースの天気だけど日差しが強い。工業団地、秋元牧場で踏んだらやりすぎて不正脈出た。瀬又のファミマで30分ほど休憩したら落ち着いた。帰りも暑いのでQVCのあとにもコンビニ寄ってジュースとアイス補給。13時30分ごろ帰宅。
ストラバデータ
5時起床。6時55分にスタート。曇りベースの天気だけど日差しが強い。工業団地、秋元牧場で踏んだらやりすぎて不正脈出た。瀬又のファミマで30分ほど休憩したら落ち着いた。帰りも暑いのでQVCのあとにもコンビニ寄ってジュースとアイス補給。13時30分ごろ帰宅。
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