月曜日 ランニング

遅番勤務の前にランニング。少し股関節が硬い気がする。7キロ走った。今日も残り2キロでペース落ちた。まだ5キロくらいがちょうどいいのかも。

週末はレースなのでランニングは水曜日までにする。