水曜日 朝練2日目

5時起床。柿の種と牛乳飲む。成田山参道からイオン通って、
県道63号へ。
今日も曇り。薄い長袖とニーパンツ。ベストも持っていく。
土室からアウターに入れる。寝ながら走ってる感じ。
定番の神崎コースに消防署折り返し。
青山の坂は34×21くらいで回す。1分36秒。
帰りの51号でようやく身体が起きたので少しだけ踏んでみる。
2〜3分練習するために2時間アップする感じ。やはり負荷をかけた練習は午後のほうか良い。痩せるためには朝のほうが良いのかもしれないけど。