sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

sudouman2018-04-16

仕事のあとに自宅でGTローラー。30分回してから、
4分を2分レストで7回。1回目は200ワット越えて良く回った。
2〜4回目は後半上げてなんとかターゲットをキープ。
5〜7回目は2分経過時に脚が止まるパターン。
写真は7回目のやつ。

今日、頼んでいたポプテピピックのＣＤが届いた。