水曜日

朝は雨。歩き通勤。クルマからマウンテンバイクを降ろして、
ロード練習。バーエンド持たない、立ち漕ぎしない、坂は16km/h以下にしないように走る。神崎のコンクリ坂から富津浦、51号コースで40キロほど。
帰ってきてからハンドル周りを交換。560→580に。