2015-04-07 火曜日 仕事のあとに買い物に行ってからGTローラー1時間40分。いつもの8分4分メニューで。 8分の下限値は182W、4分の下限値は145Wに設定。15分回して、20分を平均174Wで回してからスタート。 今日はBOMA C-1 で。クランク長は167.5 久しぶりに回してみると使いやすい長さ。 今年の埼玉TTは167.5の真円ギヤにする。