2013-10-15 火曜日 台風接近中 今週は早番勤務。仕事のあとはジョイフルホンダへ。シクロクロスコース作成用の細かい道具をまとめるためのケースを買ってきた。帰ってきてからローラーを1時間ほど。特にメニューなしで軽く。10分間平均180Wで軽く汗をかいておしまい。