5時に起きて、午前中は銚子方面へ。今日はLSDということで心拍数110〜120くらいで。
午後は床屋に行ってから昼寝して、雨仕様にホイール交換。夕方涼しくなってから6.6kmコースへ。
（データはパワーキャル）
53×16で。天気予報だと東風3m/s。直線に入ってから追い風。
本日の走行 106km+28km＝134km
明日は下総フレンドリーパークで行われる、
しもうさクリテにゲスト参加してきます。雨降らないと良いけど。
http://crra.powertag.jp/aki_shimofusa/guide.html
