日曜日

6日（土）は休日出勤でトレーニングしなかった。
7日（日）は天気予報はずれで朝から冷たい雨。今日は20分×2と3分×5をトレーニングするつもりだったがローラーだと、きついのはわかってるので、実走にするかローラーでやるか迷う。結局午後からローラーで。

20分×2終了後、気分が悪いので、3分×5は省略してしまった。
合計で65分程度。