2011-11-15 火曜日 今週は遅番出勤。仕事の前にv130でローラー台。30分回してから10分走を5分レストで2回。合計70分。 9月中旬からの連続レースからの 疲れがここへ来て出ている感じ。 今日はもう少し乗る予定だったが途中で止めた。