sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

今週は遅番出勤。仕事の前にv130でローラー台。30分回してから10分走を5分レストで2回。合計70分。 9月中旬からの連続レースからの疲れがここへ来て出ている感じ。今日はもう少し乗る予定だったが途中で止めた。