日曜日

朝8時スタートでつくば往復。スタート時は氷点下。寒すぎです。不動峠表を1回だけ。
（15分37秒、212ワット、平均心拍数155）
5分15秒くらいのかなり抑え目で1/3の緩斜面を通過。前回よりも安定したペースを刻むものの、タイムは悪かった。14時に帰宅。
TSS:273.8 (intensity factor 0.676)
Norm Power:131
本日の走行　132km