日曜日

東京都ウインターロードに参加してきました。
今回はコース4周のＣクラス。7位でした。
ここのところの練習時間のわりには仕上がりは上々。
190〜210ワット域のトレーニングボリュームを増やして、
行けばもう少しなんとかなりそうです。
加えて300〜350ワット以上の反復走の繰り返しなども
そろそろ入れていきます。

レース後は、鎌倉までRGJチームをクルマで伴走。
女子レースは武田和佳が優勝、佐藤咲子が3位でした。
レポートはＲＧＪのサイトでご覧下さい。