2010-01-31から1日間の記事一覧
東京都ウインターロードに参加してきました。 今回はコース4周のCクラス。7位でした。 ここのところの練習時間のわりには仕上がりは上々。 190〜210ワット域のトレーニングボリュームを増やして、 行けばもう少しなんとかなりそうです。 加えて300〜350ワッ…
東京都ウインターロードに参加してきました。 今回はコース4周のCクラス。7位でした。 ここのところの練習時間のわりには仕上がりは上々。 190〜210ワット域のトレーニングボリュームを増やして、 行けばもう少しなんとかなりそうです。 加えて300〜350ワッ…