2009-02-23 月曜日 神宮などもあり、少し間があいてしまったので夕方、固定ローラーにて、インターバルを長めにして(約10分)、6分、5分、4分走を3本行いました。合計70分ほど。 今日はくしゃみがとまらないのでジムは休みました。