sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

神宮などもあり、少し間があいてしまったので夕方、固定ローラーにて、インターバルを長めにして(約10分)、6分、5分、4分走を3本行いました。合計70分ほど。今日はくしゃみがとまらないのでジムは休みました。