土曜日

日本エアロビスクセンターにてVOLCA合宿。
今日は勝浦から鴨川方面にロードに出ました。
途中雨に降られましたが、おかげできれいな虹をみることができました。

夕方は200mの室内トラックで30周。30分ほどジョギングしました。
本日の走行　115キロくらい