日曜日

今日も大多喜へ。先週とほぼ同じコース。
休憩中の高滝湖付近のコンビニから雨が降り始め、
以降降ったり止んだりの繰り返し。
残り40キロくらいからは本格的な雨となったのでした。

本日の走行　175キロ

夜はジムへ。今日は少なめに。
ジョグを2キロだけやって、
シーデットレッグカール
インクラインチェストプレス、
シーデッドプーリーロー、
腹筋等をしておきました。