2007-01-12 金曜日 今日もローラーでリカバリーということにしました。 休養と言っても仕事をすれば、基本的に立ち仕事 なんで脚の回復にはとても時間がかかります。 というわけで脚の血行をよくする程度のレベルで1時間強乗ってみました。スドーマンの自転車日記新刊が届きました。