霧雨でしたが、水たまりができるほどではないので朝練に出ました。
ラップ
6:09 5:32 5:17 5:15 5:18 5:13
平均心拍
118 142 148 154 153 162
平均出力
143 167 180 175 167 177
6周のタイム32分46秒
6周の平均負荷 168ワット
平均時速35．0km／h
平均ケイデンス 93
平均心拍145
仕事のあとはアンカー2号車で神崎へ。
50キロ (スピードセンサー電池切れで走行時間計測できず）
本日の走行 45＋50＝95キロ
