sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

水曜日

sudouman2006-03-29

もうすぐ4月というのにまだ今年の練習距離は3000キロ弱。
時間も130時間ほど。
プロの乗り込みシーズンなら1ヶ月で走ってしまう距離と時間です。



→かっこ悪いけど、郊外の夜走りにはヘッドライトが効果的です。
やはり見たい方向が見えるというのは便利。
自転車につけるだけだとハンドル切ると
何も見えなくなったりします。

ライトはキャットアイのLEDを2つ使用。取り付けはこれを使ってハブの所につけています。http://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/asahi/yajirobou.html
MTBのシングルトラックでも振動で落としたことはないのでまず大丈夫でしょう。
テールランプはこれ
http://www.cb-asahi.co.jp/image/cateye/tl-ld600.html
シートステイに2つつけています。


今日は職場の粉飾決算準備のため、ウエイトトレーニングとなりました。
そのまま出荷するはずだった鉄パイプをさび止め塗装用に変更するため、
油を拭き取る作業。
1本60kgのパイプを2人で持ち上げてはひたすら油拭き。

で、仕事のあとビニールハウスへ。
今日は25本走りました。
明日は休養したほうがよいかもしれません。
本日の走行 40キロ 約2時間