すっかり太ってしまったのでこのへんで減量計画でも。
週末の乗り込みで1月計画はクリアーできそうです。
減量計画
1/1〜1/31 55.0 あまり気にせずなんでも食べてました。
2/1〜2/28 54.5 缶コーヒーは微糖にする。練習しない日はアイス食べない。
3/1〜3/31 54.0 缶コーヒーは無糖にする。コロッケは最大週１回まで。
4/1〜4/29 53.5 18日より朝練開始。朝走るようになると自然に落ちるでしょう。
今シーズン最初のレースは JCRC群馬になりそうです。
東日本ロード、奥利根サイクルマラソン、２DAYS木祖村と続いて、
MTBJシリーズ仙台の予定。
もうすぐ予定表が作れると思います。
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Jシリーズ前半は
４月２２〜２３日 愛媛 八幡浜
５月５〜７日 滋賀 箱館山
５月２７〜２８日 宮城 仙台
６月２〜４日 長野 富士見
６月２４〜２５日 秋田 田沢湖
になったもようです。
（正式なものは主催者発表のものをご確認下さい。）
