朝四時起床、東京経由で六時出発。 関越回りで小川村の下見をしたりして昼過ぎに到着スタートからゴールまでコース試走を行いました。 ゴール地点はまだ雪があります

今日は会社の旅行のため休日。週末はつがいけでロードレースですが なぜかＭＴＢで神崎方面へ出かけました。 公園や里山をつないで、利根川の芝生の上を走ったりと65キロほど。ＭＴＢにもケイデンスとスピードセンサーをつけてみました。

小雨の中、近くの公園でオフロードのMTB走行を45分ほど。 家に戻ってからローラーを25分。 毎週のようにレースが続くとコンディションを維持するだけでも大変。 なかなか疲れが抜けないし、コリがひどいので近くの整骨院に通うことにしました。明日は仕事休…

仕事のあとに 久住・土室周辺コースへ。200〜250ワット 15分10秒 251〜300 9分 301〜350 3分55秒 351以上 30秒 本日の走行 63キロ

首肩腰脚が重いのですが速く疲労をとりたいので休養レベルで ローラー30分。 明日から練習再開です。 朝練することになってますがたぶん雨ですね。

いつものように渋滞もあり帰ってきたのは12時過ぎ。 昨日でMTBの前半戦が終了。毎回参戦していることもあり、 仙台大会終了後のナショナルランキングは29位でした。来週からは2週続けて実業団のロードレース。 Jツアーの第2戦つがいけ、第3戦富士山と続きま…

4/8周 41位でした。いい天気でしたが、 前日までの雨の影響で若干コース変更。1周の距離も短く、完走は9名。 アップもきちんとできたし、スタート前の準備も完璧。でも今日も出遅れた。 体調はようやく底から抜け出した感じ。これからは上がるいっぽうなはず…