木曜日

小雨の中、近くの公園でオフロードのMTB走行を45分ほど。
家に戻ってからローラーを25分。
毎週のようにレースが続くとコンディションを維持するだけでも大変。
なかなか疲れが抜けないし、コリがひどいので近くの整骨院に通うことにしました。

明日は仕事休みなんでゆっくりできそうです。