2018-10-30 月曜と火曜 月曜 日勤で勤務。インフルエンザ予防接種。佐倉まで買い物。 火曜 5時起床で朝練。軽く流しただけ。写真は火曜のコース。 走り出しは寒いけど、呼吸器と関節の冷えだけ気をつければまだ外で走れる。