2018-01-11 木曜日 歩き通勤。会社でも風邪ひいてる人が多いので注意しなければ。 仕事のあとにローラー50分。踏める感じが出てこないのでやめた。 こういう日が続くと、とりあえず練習量だけ確保して疲れてしまいがちなので気をつけないと。ロングライドならできるけど、レースに有効なきついメニューが出来ない時は一度体調を整えたほうが良い。