木曜日

仕事のあとに走る。神崎コースを1周。気温は31度だが、かなり暑く感じる
東向きの風で、踏切までは30分30秒くらい。成井は50分20秒くらい。1周のタイムは57分20秒ほど。
かなり絞りだした感じ。気持ち悪くなったので、帰りはゆっくり流して帰ってきた。
53キロほど走行

明日は練習休みにする。