仕事のあとに走る。神崎コースを1周。気温は31度だが、かなり暑く感じる 東向きの風で、踏切までは30分30秒くらい。成井は50分20秒くらい。1周のタイムは57分20秒ほど。 かなり絞りだした感じ。気持ち悪くなったので、帰りはゆっくり流して帰ってきた。 53キ…
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