月曜日と火曜日

連休の乗り込みの疲労を取るべく、月曜と火曜は
トレーニングなしとした。月曜日は買い物に。火曜日は
やぎ整骨院に行った。月曜はそれほどでもなかったが
少し腰痛が出てきた。身体と気分に回復のズレが大きくなってきているので強制的に休まないと乗り過ぎて疲れるだけで、
強くならない気がする。
練習のサイクルが回りだすと、ついついたくさん乗りたくなる。
超回復のタイミングを図るのは何年やっていても難しい。