2017-02-02 木曜日 GTローラー20分×2 仕事のあとにGTローラー60分。20分を5分レストで2回。 あまり上げずに一定ペースで。心拍は130〜150くらい。 だいぶ余裕が出てきた。週末は宇都宮でシクロクロス。 終わったらまた設定値上げていく。 ローラー後は やぎ整骨院 へ。