2015-09-23 水曜日 仕事のあとに走る。6.6キロから18号。1キロは50×14で。だいぶ暗くなってきたので走りづらくなった。 1キロのあとは明るいところを探して、成田ビューホテルの坂を往復した。合計40キロくらい。