月曜日 仕事始め

今日から仕事始め。例によって午前中勤務なので、午後からは広域農道へ。
50キロ過ぎのコンビニ休憩までは練習らしかったが、休憩後は一気に寒くなりただ走ってきただけ。
朝の体重測定は53キロで体脂肪18％。