2014-10-20 月曜日 今週は早番勤務。昨日は夕方、ちょっと横になったら朝だった。5時に起きて出勤準備。 夕方は練習に。6.6キロから18号。1キロを3回(50×16)。 夜は耳鼻科へ。1ヶ月分のクスリもらってきた。 本日の走行 38キロ