遅番で勤務。今日はトレーニングはなし。筋肉痛が少し出てきた。
昨日のミストラルサマークロス 50分シクロクロスの心拍データ。
スタート地点で押したので反対側コースの位置情報
拾ってしまっている。
そでがうらのレースで150キロ近く走った翌日にしては心臓がよく仕事をしていると思う。
レース中の平均心拍は171。最大心拍は183
3分くらいのスプリントレースを2本やってからだったので、かかりが良く1周目は無理しすぎたのかもしれない。
10人くらいに抜かれて最大で20位近くまで順位を落とすが、
15分経過くらいからまた踏めるようになった。結果14位。
自分的には直線が少なくて泥のキャンバー走行とか、
もっとコースが狭いと踏むところで抜かれなくて良いのだけれど。
